皂皂日記

薄荷 Peppermint

簡介：消炎、抗菌、止痙攣、去脹氣、益腦部、清新、補充能量。改善濕疹、癬、疥瘡和瘙癢，可收縮微血管、清除黑頭粉刺，對油性的膚質和髮質具有極佳的效果。

【本質】
台灣己有很長使用薄荷的歷史，它時常用於防止旅途暈眩及反胃，主要它具有清涼的氣味，全世界幾乎都有種植，英國、日本的品質不錯，高度平均為７０公分，花為紫色或淡紅，整棵植物幾乎都可作為蒸餾的原料，精油為透明無色。

【氣味】
強勁的穿透力，清涼醒腦。

【歷史使用記錄】
古人用其做為解毒用（食物中毒），減輕頭痛及偏頭痛。

【使用需知】
氣味強而有力，要小心劑量。最好是浸泡後使用，不很適合用於按摩，但局部也許無妨。它很可能會刺激皮膚和粘膜組織，一定要避開眼部四周。懷孕及哺乳期間避免使用，因為它能通經和退乳。可能會解除順勢療法的作用。不可接觸眼睛及黏膜，皮膚也盡量局部接觸。

【功效】
強化心臟功能，貧血，收縮血管，頭痛，頭暈(眩暈)，偏頭痛，牙痛，支氣管炎，袪痰，傷風感冒，咳嗽，氣喘，肺結核，肝排毒，膽結石，胃痛，強化膽功能，腹痛腹瀉，反胃嘔吐，脹氣，腎排毒，肌肉酸痛，風濕痛，油性頭髮，再生除皺，抗蜂窩組織炎，消炎，濕疹，癬，月經痛，閉經，減輕憂鬱不安，宿醉醒酒，催情 ，能量，抗菌。

【注意事項】
·懷孕及哺乳期間避免使用。

【精油選購等級】
精油入門～初學者必備的精油十種之一。

【心理面】
它清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，對疲憊的心靈和沮喪的情緒，效果絕佳。薄荷算是知名度頗高的香草，在生活中也充滿了它的應用，它的氣味具有穿透力，給人很直接的清涼感覺，提神醒腦，集中注意力，並能化解心頭鬱悶。

【生理面】
1.薄荷是治療感冒的最佳精油，因為它能抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗。
2.有助於呼吸道疾病，也有利於乾咳和鼻竇充血，可治療氣喘、支氣管炎、霍亂、肺炎及肺結核。
3.激勵的特性對一般的四肢麻痺很有效用，也適用於驚嚇、暈眩、貧血、頭昏，對心臟和心靈都有補強的作用。它清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。

【髮膚面】
1.除了提供清涼的感覺外，薄荷的藥性能協助排除淤積的體內毒素，進而改善諸如油性膚質、油性髮質引起的皮膚病症。
2.精油面膜—針對粉刺、皮膚炎、濕疹
將2—3滴薄荷精油滴於軟膜中混合，敷於長粉刺、皮膚發炎或濕疹的皮膚上，可改善皮膚問題。（對於這種皮膚問題，也可用冷敷的方法處理。）

【使用方法】
1.如對薄荷使用相當敏感的用戶，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。
·闊香使用宜少量，一次用量的薄荷不得超過總量的1/4。（也就是需以3/4的其它精油搭配）
2.按摩皮膚的配方原則亦同上。
3. 除非特定目的，薄荷不適合作為泡澡使用，但極適合用於洗髮與洗手（需與其它精油搭配）同時一定要避開眼睛附近及身體黏膜組織附近。
4. 精油按摩—促進新陳代謝
將3—5滴薄荷精油加於按摩底油中，做身體局部按摩（注意：由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身按摩否則容易著涼）。可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。
5. 薰爐蒸薰
把5—8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。（注意：由於薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果）。
6. 精油冷敷—針對發燒，頭痛，偏頭痛
將5—8滴薄荷精油加於一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動後擰乾毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。
7. 精油吸入—針對暈車、暈船、頭痛、目眩
把5—8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。

【初階精油魔法】
使用蒸汽吸入法可治療鼻塞與感冒相關症狀之減輕。
與水稀釋後，按摩太陽穴兩側可以減輕頭痛。

【進階精油魔法】
可與茶樹、薄荷、檸檬香茅，等比率調製後，用於室內闊香或是以水稀釋噴灑，作為室內芳香清潔殺菌等多元用途。
對於各種原因的失眠者，請以熏衣草為基礎，搭配其它安眠類的精油，建議以負離子擴香器中低出力於夜間使用。
如果您使用的是相當有把握的純天然蒸餾的熏衣草精油，可以用來做食物料理或醃製。
熏衣草五滴茶樹五滴，先滴在手上，再用手撫摸按摩家裡的小狗寵物，可預防虱子與蟲卵，以及皮膚病。

【使用場所】
辦公室，會議室與書房：凡是需要集中經神，專心一致的地方，你就少不了薄荷的幫助，考試的學生早就隨手一根薄荷棒塗抹於臉上以便專心用功，而在冗長的會議中，或是走在炎炎夏日的都會街頭，你都能立即感受薄荷帶來的清涼有勁！
如果用於病房或長輩房，可以調成兩種配方，一種以檀香、安息香等基礎調成的安撫、癒合、滋補…的配方，另一種以熏衣草、薄荷、迷迭香調成的提振、激勵、活力…的配方，然後以三天滋補一天激勵的比率使用，可以給使用對像更好的恢復與活力提升。

【魔法筆記】
Q：如何判別薄荷精油的好壞？
A：檢驗薄荷的品質，一般都是以其薄荷腦的含量比率為依據，由於薄荷是重要的香料來源，所以早就有工業用的薄荷香精供應了，所以第一個要避免的就是買到人工薄荷香精。其實人工薄荷香精並無大礙，在您用的牙膏、口香糖等商品中都有，只是芳療中所指的薄荷是指「胡椒薄荷」，一般認為是以水薄荷和綠薄荷的混種，也是唯一用於醫療的薄荷。天然薄荷提煉的技術，關係著薄荷腦的純度，頂級的薄荷可達50%以上甚至70%，這種薄荷的香味與穿透力最強。

檸檬 Lemon

簡介：清涼身體、鎮靜或補充能量、消除疲勞、幫助記憶、靜化、殺菌、殺蟲、補身、止血。去除老死細胞使膚色明亮，改善微血管。用於去除雞眼，扁平疣，了可軟化結疤組織淨化心靈，幫助優柔寡斷和無幽默感，激勵身體執行行動和理清思考，炙熱煩燥時，可帶來清新的感受。

【本質】
雖然蒸餾及搾取皆可自果皮取得精油，但從綠色果皮可壓出品質較優良的成品，主要產地為美國南部的加州及佛羅里達，歐洲溫度較暖和的南部也有種植，高度約４公尺，一般來說，蒸餾為無色透明，壓搾後則有點淡黃，檸檬精油活性強，不易儲存。

【氣味】
柑橘類的香氣，新鮮而強勁。

【歷史臨床記錄】
抗菌、純淨飲水、消除蚊蟲咬傷、中毒及傳染病的解毒劑。

【使用需知】
勿超量或日光浴，日曬前勿用。會使皮膚過敏、搔癢。

【功效】
抗酸、抗硬化、抗壞血、抗神經痛、抗風濕、抗搔癢、抗菌、收斂、殺菌、除胃腸脹氣、促進結疤、淨化、利尿、柔軟、治疣、退燒、止血、利肝、降低血糖、降低血壓、殺蟲、輕瀉、利胃、補身、驅蠕蟲。動脈硬化，貧血，止血，增加免疫力，頭痛，偏頭痛，流鼻血，喉嚨痛，發燒，咳嗽，肝排毒，便秘，關節炎，風濕痛，油性皮膚，分解色素﹝抗斑﹞，再生除皺，抗蜂窩組織炎，面疱，疱疹，促進結疤，淨化思緒，減輕壓力，補身蟲咬傷。

【心理療效】
感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。

【生理療效】
1.循環系統的絕佳補藥，使血液暢通，因而減輕靜脈區張部位之壓力。
2.可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象。同時刺激白血球，進而活絡免疫系統，幫助身體抵抗傳染性的疾病。
3.促進消化系統的功能，抑制體內的酸性，使胃中的鹼性增加。

【皮膚療效】
1.藉著去除老死細胞的使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的髮質有淨化的功效。用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。
2.改善油膩不潔的肌膚：檸檬精油1滴+茶樹精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鐘，具有清潔毛孔，潔淨皮膚的作用。也可以在每天洗臉時，用1滴檸檬精油滴於溫水和冷水中，把毛巾侵濕，按敷臉部皮膚5—8分鐘，具有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。

【魔法配方】
1.用檸檬精油加水製成空氣清淨劑，不但讓家中氣味更棒，還可以預防疾病感染。
2.去除雞眼硬皮配方：檸檬精油2滴蘋果醋10滴
把檸檬精油稀釋到1﹪的濃度來按摩或冷敷可以緩解關節疼痛的症狀
3.檸檬精油2滴加入200CC的清水中漱口，可以消除口中異味，及預防口腔黏膜的感染。
4.檸檬精油與基底油混和後適用於油性肌膚、毛孔粗大的調理。
5.將檸檬精油 2滴滴入洗臉盆中，將洗好的頭髮，浸泡其中，約5 -10分鐘，起來後直接用毛巾擦乾，不但可以減少頭皮屑的發生，還有護髮柔順髮絲的效果，當然還可以讓頭髮充滿檸檬的清香，一舉數得哦！
6.提高工作效率：點燃香薰爐，在爐中的盛水器加入適量的清水，把檸檬精油2滴+羅勒精油2滴滴於水中，讓徐徐散發的精油分子禰漫空氣中，吸入香氣，具有提神醒腦，增加記憶力，提高工作效率的作用。
7.緩解感冒及感冒引起的全身疼痛：檸檬精油2滴+桉樹精油3滴+太陽花油5毫升，調勻後按摩背部、腹部、上胸部位20分鐘，然後蓋上被子睡覺，睡醒後症狀即可緩解。
8.減肥瘦身：檸檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太陽花油6毫升，作局部減肥按摩，可去除多餘積水，減肥瘦身，效果不錯。

【適合的場所】
1、書房：如果你把書房當作另一個工作場所，檸檬就會是最佳的代表香氛了。
2、公司各處與公共場所：與柑橘不同的是，檸檬表達了對工作更熱誠的投入，如果您覺得貴公司總是少了些人際關係的互動或協調，柑橘最能補足這種味道，但是如果是缺了一點積極投入的態度，那種整個公司「動起來」的感覺，就非要檸檬來勾引出大家的情緒了！

【適合與之調和的精油】
安息香、洋甘菊、尤加利、乳香、杜松果、熏衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香、依蘭依蘭。

【純精油使用心得】
1、泡澡時加入2滴檸檬精油就能有效的舒展鬱結的身心了
2、滴於棉球上可以消除鞋子內的異味

【清新活力有朝氣】
清新香甜帶有新鮮又強勁的輕快乾淨的香氣，是柑橘類裡面解毒、除臭功效最好的一種，也是許多香水工業常拿來當作定香劑的一種很好的香味來源。
檸檬因為微酸的甘甜，很少有人直接吃，但它與生俱來的酸性，卻是很好的抗菌解毒劑，我們在吃海鮮燒烤類食物時，經常旁邊都會附上一片檸檬，而用檸檬灑過之後的海鮮果真香味四溢，原本肉質的腥味完全不見了。這也是檸檬酸可以將含氨的腥味給轉化的意思。
所以在十七、十八世紀的西班牙及葡萄牙等地就已發現檸檬將洗好的頭髮的解毒、除臭、抗菌效果，不但用於口腔的氣味芳香劑，甚至用來對付瘧疾及傷寒。
檸檬精油不論產量及用途都是果類精油裡面最多的，萃取自果皮，采冷壓法壓搾，其氣味清香可以提振精神，幫助思緒的澄清、消除倦怠感，並具健胃、幫助消化，因富含維他命C、B，又具有天然果酸，對於皮膚上的斑點、細紋也有改善的作用，可以是皮膚美容盛品。

檀香(印度) Sandalwood(India)

簡介：鬆弛神經，改善性冷淡，安撫緊張及焦慮，適合老化、乾燥及缺水皮膚。催性，強化呼吸及泌尿系統，治療蜂窩組織炎。

【本質】
把檀香木切成細薄片狀直接蒸餾而得，樹高可達３０公尺以上，才可萃取成熟的香味，主要產自印度，目前市面上所用於制香者，許多用合成香料，因為必須超過４０年，方可提煉，再加上近年來芳香療法盛行，價格三綠跳，直逼乳香，上等品質者甚至超過，願我佛保佑勿使其絕跡，其香味除木頭味外，亦帶有點東方調，淡黃色而有黏度。

【氣味】
木質、細緻，甜而帶異國情調，餘香裊繞。

【歷史使用記錄】
印度教及佛教用於拜神及冥思，葬禮中焚燒使死者靈魂超脫，止咳及膀胱發炎也有效果。

【功效】
增加免疫力，支氣管炎，喉嚨痛，腹痛腹瀉，膀胱炎，陽萎早洩性冷感，干性皮膚，皮膚粗糙，老化皮膚活化，再生除皺，面疱，消炎，減輕壓力，身心舒松，安撫神經，催情。

【注意事項】
1.香氣有極強的持續力，常常在衣物清洗過後，仍有香味殘留。
2. 其催情的效果眾所皆知，所以該謹慎使用。
3.避免於沮喪時使用，因為可能會使情緒更低落。

【心理療效】
放鬆效果絕佳，可安撫神經緊張及焦慮，但鎮靜的效果多於振奮。在用以改善執迷狀態上，極獲好評。被用來安撫死者，帶來祥和、平靜的感覺。

【生理療效】
1.對生殖泌尿系統極有幫助，可改善膀胱炎，用來按摩於腎臟部位，有清血抗炎的功效。
2.它催情的特性，可改善性方面的困擾，如性冷感和性無能。
3.當粘膜發炎時，檀香能讓患者感覺舒服，幫助入眠。並可刺激免疫氣統，預防細菌感染。
4.平衡荷爾蒙分泌:5滴檀香精油加入5毫升按摩底油中,塗抹於生殖器官上,可調節荷爾蒙分泌,其抗菌作用還可以淨化及治療生殖系統炎症,檀香對男性具有催情作用,並增加男性的自信和個人魅力。

【皮膚療效】
1.基本上，檀香是一種平衡的精油，但是對干性濕疹及老化缺水的皮膚特別有益。使皮膚柔軟，混合可可脂之後，便是絕佳的頸部乳霜。改善皮膚發癢、發炎的現象。其抗菌的功效能改善面疱、癤和感染的傷口。
2.減少面部皮膚微血管顯露:每天洗臉時將一滴檀香精油滴在洗臉水中,用毛巾侵水按敷臉部,可減少面部皮膚微血管顯露。
3.消除皮膚乾燥和脫皮及干疹:檀香精油2滴+玫瑰精油2滴+5毫升基礎油做皮膚按摩,可消除消除皮膚乾燥和脫皮及干疹。

【適合的場所】
1.書房或客廳：如果您認為客廳應該是個休息的場所，全家人的重心，甚或就是您家庭的殿堂，建議您用檀香當作客廳的氣味，這種感覺相當適合大家族的相處，因為它能提供互相尊重，長幼有序，但是又能給予充分的尊重。如果您認為書房的功用在於自我修養，也可以將檀香的氣味帶入書房！
2.主管辦公室：穩重與內斂，但是絕對有威望與尊嚴，這就是主管辦公室該有的氣質，檀香給人王者之感，但也是心悅誠服！

【純精油使用心得】
1.用手帕或熏香器可治療喉嚨痛，支氣管炎
2.洗澡水中加4滴檀香精油能幫助泌尿系統與改善性功能

【搭配性】
適合與之調和的精油有：羅勒、安息香、黑胡椒、絲柏、乳香、天竺葵、茉莉、熏衣草、檸檬、沒藥、橙花、玫瑰、依蘭依蘭。
1.在療效與香氛上能提供絕佳的加強與互補
2.油提供協調的氣味

【魔法配方】
1.檀香與丁香、洋甘菊、等比率調和，可協助自卑感過大的人重建信心。
2.檀香乳香、安息香依照3:2:1的比率，可調和哀傷過度的心情盡速恢復。
3.治療咽喉炎:將1滴檀香精油加在泡好的美目茶或甘菊花草茶中,可治療咽喉炎。

杜松 Juniperberry

簡介：利尿、通經、排毒、助產、抗菌、催汗、淨化。油性充血皮膚的幫手，還能改善頭皮的皮脂，淨化的特性可改善粉刺、毛孔阻塞、皮膚炎、流行的濕疹、干癬。

【本質】
花朵為黃色的常綠灌木，高度超過１公尺，葉子細長如針，主要產地為北美的加拿大，歐洲的法國，高度大約１３０公分，精油則來自蒸餾其藍色的漿果，因此有時也稱為JUNIPER BERRIES，顏色幾乎透明無色，味道和松針很像，但比較沒那麼刺鼻。

【歷史使用記錄】
防止惡性傳染病蔓延，清除不潔的空氣、蚊蟲虰咬、發炎消腫、利尿和減輕水腫。

【使用需知】
腎臟不好、懷孕者勿長期使用。

【功效】
肝排毒，強化肝功能，消化不良，反胃嘔吐，脹氣，尿酸過多，腎排毒，腎結石，利尿， 尿道抗菌，痔瘡，攝護腺，關節炎，風濕痛，禿頭，油性皮膚，再生除皺，分解色素抗斑，抗蜂窩組織炎，粉刺，減肥 ，促進結疤，濕疹，癬，坐骨神經痛，月經不順，閉經，幫助生產，激勵情緒，淨化思緒 ，釋放心靈，身心舒松，催情 ，補身，能量，抗菌，殺菌，排毒。

【皮膚療效】
針對粉刺、皮膚炎、油膩不潔的肌膚:杜松精油1滴,滴於一盆冷水中用毛巾作冷敷,或滴於一盆熱水中用毛巾作熱敷,也可以把杜松精油加入化妝水中噴灑在臉部,經常使用可治療粉刺和皮膚炎及收斂毛孔,調解油脂分泌,令肌膚乾淨潔白。

【魔法配方】
1.在20ml的基礎按摩油中添加4滴杜松精油4滴迷迭香精油，來按摩臉部能減緩宿醉引起的反胃和頭痛
2.在20ml的基礎按摩油中加入4滴杜松和4滴甜橙精油，按摩腹部能減緩胃灼熱引起的不適
3.減肥瘦身:杜松精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位,或結合桑那浴(或光波浴),可有不錯的效果
4.針對內心煩躁或更年期憂鬱:杜松精油3-5滴作香薰泡浴,然後將杜松精油2滴+馬郁蘭精油1滴+橙花精油1滴+甜杏仁油5毫升,做頭部和頸部及肩部的放鬆按摩,可安撫神經,解除憂鬱

【適合的場所】
書房：木質與針葉林的味道，給人實在的感覺，可以激勵出內心的誠意與積極的態度。
工作區：同樣的氣質也適合在上班工作區域，這是一種很務實的氣味，相信也是您希望公司員工工作時的本質！

【純精油使用心得】
用4滴杜松精油做熱敷能抒解腿部痙攣的疼痛
筋骨扭傷時，用4滴杜松精油冷敷並抬高患部
洗澡水中加5滴杜松精油能放鬆運動後僵硬的肌肉

【搭配性】
迷迭香精油能加強杜松精油刺激和發紅的效果
柑桔屬精油能加強其鎮靜作用
玫瑰精油能使其氣味甜美

橙花 Neroli

簡介：抗沮喪、抗菌、抗痙攣、殺菌、增進細胞活力、除臭、柔軟皮膚、鎮定。美白、保濕、淡斑。適合干性、敏感性及成熟型肌膚，對於其它的皮膚問題也都有幫助，特別是螺旋狀的靜疤痕、妊娠紋。有助於防紫外線。在照X光時，亦可用來保護皮膚。

【本質】
橙花是指苦橙的白色花瓣，主要來源為法國南部、摩洛哥、埃及、意大利，精油為採用蒸餾法而得，接近透明的淺黃，價格昂貴，因為其產出比和玫瑰幾乎一樣少，１００公斤才可生產８０公克，為帶有點苦味、藥味的百合花香味。

【氣味】
芬芳的花香，縈繞不去。

【歷史使用記錄】
對激動、過度興奮的情緒有鎮靜作用，乾燥的皮膚可用橙花精油保養，治療失眠被證明有良效，愛情也常藉橙花保持穩固。

【使用需知】
使人放鬆、但需要頭腦清晰、集中注意力時不宜使用。 如：工作或學習時勿使用。

【功效】
頭痛，頭暈(眩暈)，腸炎，腹痛腹瀉，干性皮膚，敏感皮膚 ，失眠，身心舒松，催情。

【適合的場所】
臥房：最適合在睡前的臥房使用，有很好的鎮靜安眠效果，能徹底消除疲勞釋放壓力，安定急燥的情緒，味道甜美舒適，有給人定下心來，享受瞬間的快樂的感覺，具有安定神經，鎮定心悸、抗痙攣的作用。
客廳：橙花精油可以給人放鬆安全的感覺，對於大部分的都市人來說，客廳是家庭的中心，也是居家生活與全家人互動的地方，也是疲憊了一天回到家中第一部跨進的地方，藉由橙花散發出的略帶果味的甜美花香，幽雅你的客廳，也讓你回到家中有如回到一個安全的懷抱，大自然的花香味，不但有助於釋放壓力，鎮定情緒，也可以給人放鬆安全感，也增添家庭和樂。安撫腸胃對結腸炎腹瀉也很有效。

【心理療效】
催眠，使人精神愉快，可減輕長期的焦慮、沮喪和壓力。情緒起伏、歇斯底里和受到驚嚇時，橙花能提供安撫作用，帶來祥和的感受。

橙花具有驚人的安撫心靈的作用.先用橙花精油2-5滴作香薰泡浴,然後以橙花精油2滴+甜橙精油2滴+基礎油5毫升做頭部和頸部及肩部的放鬆按摩,可治療心靈創傷,讓人重新振作起來。

【生理療效】
1.具有鎮定副交感神經的作用，使它成為治療失眠的好處方，尤其在意志低落無法成眠的狀況下。還可改善神經痛、頭痛和炫暈。
2.橙花是有效的催情劑，並有助於性方面的問題。也能改善沮喪的情緒，如經前症候群及更年期的心理問題。
3.安撫神經,治療失眠:橙花精油2滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油5毫升在睡前半個小時作安撫式按摩,可緩解精神壓力,使身心靈得到更好的放鬆,從而治療失眠。

【皮膚療效】
因有增強細胞活動力的特性，能幫助細胞再生，增加皮膚彈性。美白、保濕、淡斑。適合干性、敏感及成熟型肌膚，對於其它的皮膚問題也都有幫助，特別是螺旋狀的靜脈曲張、疤痕及妊娠紋。在照X光時，亦可用來保護皮膚。

【魔法配方】
1.將橙花精油6滴滴入浴缸中泡澡，可有效軟化皮膚的角質，及改善鬆弛的肌膚，對於消除一天的緊張疲勞也很有幫助。
2.用橙花精油混和基底油並與熏衣草、檸檬精油混和，可以改善皮膚的暗陳與消除疤痕。
3.將橙花精油直接滴在枕頭上，可以幫助睡眠，改善多夢、將橙花精油直接滴在枕頭上，有助眠的效果，可以腦神經衰弱及沮喪所致的久久不能成眠，以改善睡眠品質。
4.與橙花水搭配以作為香水或化妝水：在100ml的橙花晶露中添加橙花精油2滴。
5.橙花數滴加入基底油中，按摩腹部，可以安撫腸胃，對付腸胃方面的痙攣疼痛非常有效。
6.增加皮膚彈性,改善老化皮膚:橙花能幫助老化鬆弛的皮膚恢復彈性,將橙花精油3滴+乳香精油2滴+甜杏仁油5毫升做皮膚按摩,據說17世紀時法國皇后就是這樣改善鬆弛皮膚的。

【純精油使用心得】
沐浴時,可滴幾滴橙花精油，能舒緩筋骨，放鬆肌肉，可已有助眠的效果，克服情緒的沮喪焦慮，特別建議使用在月經前期，或是更年期的婦女，非常具有鎮定心悸、清血、促進循環的效果。
在臉盆裡面滴3滴橙花精油，用熱毛巾，敷後頸部，可以緩解頭痛，頭暈目眩。
用橙花與乳香、檀香搭配加在基底油中可以按摩臉部，有防皺紋，促進皮膚新生，活化細胞，增加彈性的作用，特別適合，缺水性油性皮膚，或是干性、敏感性肌膚。
用橙花加基底油可以按摩腿部，預防靜脈曲張，懷孕期間按摩肚皮還可消除妊娠紋。

【搭配性】
適合與之調和的精油有：安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、熏衣草、檸檬、甜橙、玫瑰、迷迭香、檀香、依蘭依蘭。
橙花混和乳香屬用於皮膚可以對抗老化皺紋。
橙花與茉莉、熏衣草混和能用來活化皮膚新生，有抗疤，柔軟皮膚的作用。

【清麗活潑的花之精靈】
細緻甜蜜的橘子香，卻不若橘子般的輕浮單純，而是有更深沉複雜的甘味內涵其中，是一種聞了會讓人感到幸福的味道。
橙花精油早在歐洲一帶，常被一些名媛貴族哪來塗抹於發稍、群擺之間當作香水使用，使她們走起路來香氣瀰漫，更添幽雅風采，所以一直以來被視為是貴族的香氣。
市面上的橙花精油依品種成分氣味不同，有甜橙花與苦橙花之分，橙花裡面最珍貴的就是「右旋檸檬烯」，而苦橙花含量較甜橙花高，價格也比較昂貴；甜橙的氣味甘甜濃郁，後勁強，感覺上會讓人較輕快無壓力；苦橙花氣味徐緩深沉，帶有甘味，後勁十足，聞後會讓人感到和緩放鬆。兩者的氣味雖略有不同，但是都屬於橙類系列的衍生味道，對人抑制交感神經過渡興奮所致的心跳加速、血壓上升，可調節自律神經系統。
橙花是屬於鎮定、平衡的精油，可以消除神經緊張、煩躁、及釋放壓力，聞後可讓人感到鬆弛，足以提供情緒及生理的安撫作用，也可帶來舒眠的效果。

絲柏 Cypress

簡介：對所有過度現象均有幫助，特別是收斂、止血、多汗、流行感冒風濕痛、浮腫等。調理油膩、老化肌膚，促進結疤、瘦身，保濕度極佳。消除疲勞，舒緩憤怒情緒，舒解內心緊張及壓力，淨化心靈。
對所有過度現象均有幫助，特別是收斂、止血、多汗、流行感冒風濕痛、浮腫等。調理油膩、老化肌膚，促進結疤、瘦身，保濕度極佳。消除疲勞，舒緩憤怒情緒，舒解內心緊張及壓力，淨化心靈。
可收斂及舒緩肌膚、調節油脂分泌、緊縮毛孔，是保濕的最佳選擇。對月經方面的問題，如經前症候群、更年期的反應（如臉部潮紅、易怒等）很有效果。

【注意事項】高血壓及孕婦勿用！

【適用肌膚】油性、老化缺水、毛孔粗大。

【皮膚保養】
1、緊實肌膚：葡萄柚2滴+絲柏2滴+丁香2滴+10ML基礎油。（白天勿用）
2、改善紅血絲：玫瑰2滴+絲柏2滴+德國洋甘菊2滴+10ML基礎油。
3、收斂毛孔：天竺葵2滴+絲柏2滴+甜橙2滴+10ML基礎油（白天勿用）。
4、淡化黑眼圈：玫瑰1滴+絲柏2滴+德國洋甘菊2滴+10ML基礎油。
5、面部輪廓改善：絲柏精油3滴+檀香精油2滴+5毫升荷荷巴油,作面部輪廓提升按摩,可消除頸部和下頜部位積水,收斂皮膚,局部提升瘦臉。

【魔法配方】
1.卵巢保養：天竺葵2滴+絲柏2滴+依蘭2滴+10ML基礎油。
2.減肥瘦身:絲柏精油3滴+迷迭香精油2滴+5毫升葡萄籽油做局部減肥按摩,可去除身體多餘積水和脂肪,來達到減肥瘦身的功效。
3.減緩靜脈曲張:絲柏精油5滴+5毫升甜杏仁油或太陽花油作局部安撫式按摩,可改善血液循環,減緩靜脈曲張。
4.橘皮組織：熏衣草2滴+絲柏2滴和杜松精油2滴+基底油10ML混和是很好用的抗橘皮組織按摩油 。
5.抗菌空氣清香劑：在100ml的水中添加絲柏精油2滴。
6.強化呼吸/改善體力:絲柏精油3滴在香薰爐中作蒸薰或將絲柏精油5滴加在一浴缸中,作薰泡浴,可消除疲勞,強化身體機能,使精神充沛。
7.針對腳汗過多:絲柏精油3滴加在一盆溫水中沐足15分鐘,每天或隔天一次,或把絲柏精油加在3毫升葡萄籽油中按摩腳部,可調節腳部汗腺分泌,緩解腳汗過多症狀。

【適合的場所】
客廳：對於大部分的都市人來說，客廳是家庭的中心，也是居家生活與全家人互動的地方，藉由絲柏表現出的香氛，讓你的客廳就像一座森林或是大自然的一部份，充滿生意盎然，也增添家庭和樂。
公共場所：公共場所通常都比較吵雜，有人抽煙的煙味，吃東西的油膩味，還有許多說不出來也不喜歡的味道。絲柏可以讓原先令人不悅的菜市場變成一座小森林，柏樹的芳香與清新，也能感染每一個身處於間的人。

【純精油使用心得】
1、熱敷法：用4滴絲柏精油做熱敷，能舒緩腿部痙攣
2、熱敷法：用4滴絲柏精油熱敷頸部能舒緩喉嚨乾燥、發癢、聲音沙啞和吞嚥困難
3、冷敷法：用4滴絲柏精油冷敷，能減緩筋骨扭傷發炎造成的疼痛

【搭配性】
1、絲柏混和柑桔屬精油是絕佳的滋養劑
2、玫瑰與絲柏混和能用來滋養臉部
3、乳香能引出絲柏焚香般的氣味